午前中を生産的なものにする４つのポイント
Posted 13th May 2021 • Written by ART MARKMAN on fastcompany.com • • • • •
良い朝は良い夜を過ごすことからはじまる
朝を生産的なものにするためには、その前の夜の過ごし方が大事です。１にも２にもよい睡眠をとることです。ベッドに入る時間を決め、時間が来たら必ず眠りにつくようにしましょう。週末もできるだけこのパターンを崩さないことが望ましいです。また、アルコールやカフェインの摂取についても注意し、よく眠れないようならそれらを減らしましょう。また寝る前にメールしたり、インターネットを見たりすることも避けましょう。
メールの優先順位に気を配る
午前中は基本的に一番仕事に取り掛かりやすいものです。メールボックスを見てとにかくメールに返信していくのではなく、重要なものだけに絞りましょう。タイマーを10分にセットして、その中で処理できるものだけに限定し、残りは後で時間があるときに返事するのも有効です。
重要な仕事に取り掛かれるように前日から準備しておく
こちらも仕事の優先順位付けが大事です。重要な仕事からすぐにとりかかれるよう、前日に仕事が終わるときに、必要な資料などをまとめ、すぐにアクセスできるようにしておきましょう。机の上、コンピューターの中のデータも一日の終わりに片付けきれいにしておきましょう。
気の重い仕事に取り掛かる前に、やる気の出る仕事を少しやってみる
1日の開始からいきなり気の重いタスクに取り掛かるのはきつい時があります。そんな時は、やる気の出ること、得意なことを少しやってみて、気分がのってきたところで難しいタスクに取り組むのもいいでしょう。
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