面接に進むための3つの方法
Posted 29th July 2026 • Written by Julia Korn on forbes.com • • • • • •
今、仕事を得るのは非常に厳しくなっています。求人件数は2022年のコロナ後のピーク時から40％減少しており、競争はかつてないほど激化しています。
2024年には、応募者100人のうち面接まで進めたのはわずか3人でした。さらに、AIによる人員需要の減少や、企業の41％が採用を縮小していることから、この数字は今後さらに下がる可能性があります。
履歴書を最適化する
興味のある求人を見つけたら、まず職務内容（Job Description）を丁寧に読み込みましょう。そして、企業が使っている言葉に合わせて履歴書を調整してください。そうすることで、採用担当者に「この職種に合う人材だ」と認識してもらいやすくなります。
手作業でもできますが、AIチャットボットを使う方がはるかに簡単です。例えば、次のように依頼できます。
「私は[会社名]の[職種名]に応募します。以下が求人票です：[JDを貼り付け]。以下が私の履歴書です：[履歴書を貼り付け]。次のことをしてください。
求人票から重要なスキルと資格を抽出する。
それらのキーワードを強調し、成果や数値実績が伝わるように履歴書の箇条書きを書き換える。
表現を簡潔にしたり削ったりして、より分かりやすく改善する提案をする。」
満足できるまでAIとやり取りを繰り返しましょう。
Rocha氏によれば、履歴書は求人票との一致率が少なくとも80％は必要です。修正後は、次のような追加プロンプトで確認します。
「以下が求人票です：[JDを貼り付け]。以下が修正後の履歴書です：[履歴書を貼り付け]。次のことをしてください。
スキル、資格、業務内容に基づいて一致率（0〜100％）を評価する。
改善すべき不足点やギャップを指摘する。」
応募をパーソナライズする
採用担当者が履歴書を見る時間はわずか6〜8秒です。その短時間で印象を残すにはどうすればよいでしょうか。答えの一つが「動画を添えること」です。
応募するポジションごとに、自己PR動画を短く作成しましょう。以下のようなテンプレートが使えます。
「こんにちは、[採用担当者名]様。私は[あなたの名前]です。[職種名]の募集を拝見し、ご連絡しました。私は[主要な経験・実績を2〜3点簡潔に紹介]し、[具体的な成果やスキル]の実績があります。[会社名]にどのように貢献できるかぜひお話ししたく、面談の機会をいただければ幸いです。」
録画前には次を確認してください。
- シンプルで清潔感のある背景
- 少なくとも上半身はビジネスにふさわしい服装
- ウェブカメラを見る
- 自信を持って話す
- 最後に次のアクションを促す一言を入れる
ネットワークを築く
履歴書を最適化し、応募内容をパーソナライズしたら応募を送信します。しかし、本当の勝負はそこからです。
次のステップは、社内でネットワーキングを始めることです。LinkedInで次の3人に接続リクエストを送りましょう。
- 採用担当者
- 応募職種で現在働いている同僚クラスの社員
- 採用責任者（Hiring Manager）
短いメッセージを添え、自己紹介、チームへの関心、そして自己PR動画へのリンクを送りましょう。メッセージは機械的ではなく、相手に合わせた自然な内容にすることが大切です。
Rocha氏は「この市場では目立つ必要があり、動画はそのための最良の方法の一つです」と述べています。「採用担当者が動画を見る瞬間、あなたは単なる紙の履歴書ではなく“人”になります。そのつながりが記憶に残り、面接への招待につながるのです。私自身試したところ、動画付き履歴書を送っただけで面接数が6倍になりました。」
また、彼女はこの3つの接点が重要だと説明しています。採用担当者は入口を開き、同僚は最もつながりやすく、最終判断をするのは採用責任者です。目標は社内で認知度を高め、できれば紹介（リファラル）を得ることです。
なぜ重要なのでしょうか。紹介付きの応募者は、採用される可能性が4〜5倍高いからです。仕事を得るためには、戦略的にネットワーキングを行う必要があります。
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